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民族传统体育运动会项目--健身秧歌



健身秧歌对人的身体具有调节功能。在跳秧歌的同时伴随着鼓乐,可以调节人的情绪,使人的身心得到平衡。健身秧歌是一种有恒、有序、有度的有氧运动,无论是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效的方式。